Quelles sont les meilleures positions de yoga pour ouvrir le chakra cœur ?

Les meilleures positions de yoga pour ouvrir le chakra du cœur incluent la posture du chameau (Ustrasana), qui étire la poitrine, et celle du cobra (Bhujangasana), qui favorise l’ouverture. La posture du pont (Setu Bandhasana) et celle de l’enfant avec les bras étendus offrent aussi un profond relâchement et une connexion émotionnelle.