chakra-racine
Des postures comme la montagne (Tadasana), la guirlande (Malasana) et la posture de l’arbre (Vrksasana) renforcent le chakra racine. Ces positions favorisent l’ancrage
Les pierres associées au chakra racine incluent notamment la tourmaline, le jaspe rouge et l’onyx. Ces cristaux renforceraient l’ancrage et la stabilité émotionnelle,
La couleur rouge symbolise le chakra racine. Elle représente la vitalité, la sécurité et la force. Cette teinte vibrante est souvent utilisée dans
Rééquilibrez le chakra racine avec des exercices d’ancrage comme la marche en pleine nature. Concentrez-vous sur la visualisation d’une lumière rouge au bas
Le chakra racine est la base de la sécurité et de l’ancrage. Il connecte au monde physique, favorise la stabilité et assure un
