Comment nettoyer le chakra du cœur ?

Pour nettoyer le chakra du cœur, pratiquez la méditation en visualisant une lumière verte apaisante au centre de la poitrine. Respirez profondément pour libérer les émotions négatives. Le yoga, les affirmations positives et des activités bienveillantes favorisent l’harmonie. Portez des pierres comme le quartz rose ou l’aventurine pour soutenir ce processus.